< Назад

     Ні для кого не буде таємницею, що рух – це життя. Здоров’я людини пов’язане з високою руховою активністю. Звичайно сучасний розвиток технологій, механізація праці та наявність особистого транспорту полегшує наше повсякденне життя та побутові умови, але на превеликий жаль, позбавляє наш організм м’язових зусиль та знижує рухову активність.

     Рухова активність — це будь-які форми руху, що потребують енергії, наприклад ходьба, фізична робота, фізичні вправи, заняття спортом тощо. Виокремлюють рухову активність низьку, помірну та інтенсивну.

Принципи рухової активності

• систематичність: займатися щодня або не рідше ніж тричі на тиждень;
• поступовість: навантаження слід збільшувати поступово;
• різноманітність: добирати вправи слід так, щоб гармонійно розвивати всі фізичні якості.

В нашому ліцеї   проведено фізкультурно - оздоровчі західи "Рух - це - здорово!"

В програмі:

Флорбол 5 кл

Волейбол 6 кл

Доджбол 5 - 6 кл

З усіх видів напруга була до останнього кидка.

Але основне, що хотілося донести дітям, що незалежно від виду спорту -

Рухова ігрова активність - це Здорово!!!

             

 

http://www.facebook.com/61554683131218/videos/pcb.1594063551210292/1135782884557265